Taï Chi Chuan, Qi Gong, Méditation.
L’association « Dong Shu » vous propose ses horaires et lieux de cours sur Montarnaud ou vous pourrez profiter d’un enseignement axé sur la détente du corps et de l’esprit par le mouvement et la respiration, dans une bonne ambiance de groupe.
Les cours se déroulent à la salle des fêtes le :
- Mardi matin de 9h00 à 10h30 TaiChiChuan - Mercredi Après-midi de 16h00 à 17h00 Méditation et de 17h00 à 18h00 Qi Gong.
Pour la méditation, il faut venir avec un coussin et un tapis de sol. Il est possible aussi pour certains de pratiquer sur une chaise. La méditation est une rencontre avec soi-même dans l’instant présent, un moyen de découvrir la pleine conscience. Il ne s’agit pas d’accéder à un ailleurs mais d’être exactement là où l’on est, tel que l’on est. Méditer, c’est être présent. Ce qui ne signifie pas qu’on soit dans un état vide et sans pensées. Cela signifie ne pas éprouver le besoin de vouloir être ailleurs que là où nous sommes.
Facebook : association Dong Shu
